Massagem profunda em Lynn, MA

A massagem profunda é indicada para o tipo de tensão que não desaparece com um simples alongamento. Utiliza uma pressão mais lenta e um trabalho focado para atingir as camadas musculares mais profundas, especialmente nas costas, ombros, pescoço, ancas e pernas.

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Para quem é esta massagem

Agende uma massagem profunda se gosta de pressão firme, trabalha longas horas sentado à secretária, passa o dia de pé, treina com frequência, conduz muito ou sente rigidez nas mesmas áreas todas as semanas.

O que esperar

A sua terapeuta irá verificar a pressão antes e durante a sessão. A massagem profunda deve parecer forte e útil, e não uma experiência dolorosa a suportar. Algumas áreas podem estar mais sensíveis. Tem sempre a liberdade de pedir menos pressão.

Melhores áreas para massagem profunda

A parte superior das costas, ombros, zona lombar, glúteos, gémeos e isquiotibiais são áreas comuns de foco. Pode agendar uma sessão profunda de corpo inteiro ou solicitar que a maior parte do tempo seja dedicada a uma área problemática específica.

Duração ideal da sessão

Uma sessão de 30 minutos é adequada para uma área focada. Uma sessão de 60 minutos cobre as costas e algumas áreas adicionais. Uma sessão de 90 minutos dá à terapeuta tempo suficiente para um trabalho completo de corpo inteiro sem pressas.

Após a sessão

Beba água, faça movimentos suaves e dê tempo ao seu corpo para recuperar. É normal sentir uma ligeira sensibilidade após uma massagem firme. Dor forte não é normal e deve ser avaliada com atenção.

Agende a sua consulta em Lynn

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